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Plus de 17h de contenu et 20 conférenciers! 🤩

Découvrez tous les conférenciers et thématiques abordées : 

Introduction à la maladie cardiovasculaire (Dre Anne-Isabelle Dionne, omnipraticienne, Dre Gabrielle Landry, santé sexuelle et Dr Ragui Ibrahim, cardiologue): 

• Conférences sur la définition et la physiologie de la maladie cardiovasculaire.
• Conférences sur les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, incluant la génétique et l'épigénétique.
• Les hormones et leur rôle en santé cardiovasculaire.
• Description d'un examen hémodynamique et d'une angioplastie.

Médication (David Ghattas et Anne-Émilie Dionne, pharmaciens et Hélène René, infirmière clinicienne)

• Le cocktail de médication après un évènement.
• Comment réduire sa prise de médicament?
• Les produits de santé naturels (suppléments) (à venir plus tard)
• Comment mesurer ses signes vitaux?

Les suppléments (Véronique Bourbeau ND.A, Herb.Clin)

• Introduction aux produits de santé naturels
• La berberine
• La Coenzyme Q10
• Les omégas-3

Dentisterie (Roxane Katiya, dentiste)

• L'importance de la santé buccodentaire et comment l'améliorer

Activité physique (Isabelle Contant et Vicky C. Lord, kinésiologues)

• La physiologie à l'entraînement et les bienfaits de bouger
• Précautions et recommandations en entraînement
• Bouger sans douleur 

Alimentation (Dre Catherine Bouchard, Dre Jane Omer, Vanessa Cuillerier, nutritionniste et SOS cuisine)

• Les lipides et le cholestérol : comment les démystifier
• Le microbiote 
• Faim ou pas faim : reconnaître ses signaux de faim et de satiété
• Comportements alimentaires
• Le choix d'un style alimentaire
• SOS cuisine : comment l'utiliser

Le jeûne intermittent (Éric Simard PhD)

• La biologie du jeûne
• Les types de jeûnes et recommandations

Gestion du stress et pleine conscience (Andréane Leblanc, instructrice de Yoga et méditation et professeure en gestion du stress)

• La gestion du stress : définition et conseils pratiques
• Méditation guidée

Le sommeil (Corinne Lemieux, coach/mentor en médecine fonctionnelle, Dre Marie-Sarah Gagné-Brosseau, neurologue et Dr François Cloutier, ORL et chirurgien Cervico-Facial)

• La pertinence du sommeil et comment l'optimiser
• L'apnée du sommeil et ses conséquences

L'impact de l'environnement sur la santé (Corinne Lemieux, coach/mentor en médecine fonctionnelle)

• L'importance des toxines environnementales et les dangers associés
• Comment assainir son environnement

Maintenir ses bonnes habitudes à long terme (Corinne Lemieux et Héléna Bureau, coach santé et pharmacienne)

• Comment se mettre en action pour changer ses habitudes

Conclusion et remerciements (Dre Anne-Isabelle Dionne)

*Attention, les titres et l'ordre des conférences et les conférenciers pourraient légèrement varier.

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